Особая подготовка не требуется. Прийти на назначенный сеанс стоит за 10-15 минут пораньше, чтобы успеть передохнуть. Кроме того, следует позаботиться о чистоте тела, об опорожненном кишечнике и мочевом пузыре. Еда перед сеансом должна быть максимально легкой. Желательно не принимать ее за час до сеанса.
Общеоздоровительный массаж общий в Санкт-Петербурге
Подробнее о процедуре
Эта процедура, применяющаяся как сопутствующая терапия при любых проблемах со здоровьем или в профилактических целях. Массаж избавляет от мышечных болей, проблем с кровеносной системой и кожей. Это процедура незаменима при переутомлении и слабом иммунитете.
Массаж имеет свои тонкости. Так, например, движения должны быть направлены по направлению вен и сосудов. При этом чувствительные зоны паха, локтевых и коленных суставов нужно либо «обходить», либо массировать очень бережно. Оздоровительный массаж охватывает все зоны: стопы, ноги, бедра, спину, живот, руки, зону плеч.
Безопасно
Массаж дает возможность исправить несовершенства фигуры. При этом избежать применения инвазивных методик – пластической хирургии, аппаратных и инъекционных процедур, используемых медицине.
Иммунные силы
Массаж дает возможность избавиться от отечности и сбросить лишние килограммы, повысить иммунные силы организма, вывести жидкость. Процедура прекрасно расслабляет тело и подходит для завершения дня.
Эффект надолго
Массаж дает возможность избавиться от отечности и сбросить лишние килограммы, повысить иммунные силы организма, вывести жидкость. Процедура прекрасно расслабляет тело и подходит для завершения дня.
Экономично
Массаж дает возможность избавиться от отечности и сбросить лишние килограммы, повысить иммунные силы организма, вывести жидкость. Процедура прекрасно расслабляет тело и подходит для завершения дня.
Подготовка к процедуре Общеоздоровительный массаж общий
Показания к процедуре
Общеоздоровительный массаж (общий) показан людям любой возрастной категории. Он показан при:
- частых заболеваниях;
- серьезных спортивных нагрузках;
- болях в мышцах;
- реабилитации после переломов и травм;
- восстанавлении позвоночника при искривлениях;
- бессонницах;
- нервных срывах,
- постоянных головных болях.
Часто задаваемые вопросы пациентов
Какова оптимальная длительность сеанса массажа?
Сеанс может длиться 30, 60 или 90 минут. За полчаса можно сделать массаж одной зоны, за час – всего тела. За полтора часа выполняется общий массаж с тщательной проработкой мышц.
Можно ли массаж заменить диетой?
Во время диеты худеют не проблемные места, а лицо и грудь в первую очередь. Грамотный массаж помогает убрать лишние сантиметры в проблемных зонах. Антицеллюлитный массаж стоит дешевле препаратов для похудения, но дает более выраженный эффект
Когда будет заметен эффект от массажа?
Заметен результат массажа становится через 7-8 сеансов. После курса антицеллюлитных процедур допустим отсроченный эффект, проявляющийся через 1-2 недели.
Можно употреблять жидкость и пищу перед и после массажа?
Последний прием пищи должен быть за 1-2 часа до сеанса, не рекомендовано пить много жидкости, противопоказано спиртное. Массаж очень энергозатратен, поэтому нежелательно, чтобы организм во время сеанса был занят перевариванием пищи. Массаж способствует детоксикации организма, активизирует почечную деятельность, в результате чего с жидкостью из организма выводятся токсины. Для более эффективного результата стоит пить только чистую воду и ягодные морсы.
Как определить, хорошо ли мастер делает массаж?
После сеанса должно оставаться чувство глубокой проработки мышц и тканей, промассированность, отсутствие сильных покраснений, позитивное настроение. При хорошем самочувствии и ощущении обновленности, подтянутости стоит продолжать ходить на сеансы.
Какое влияние оказывает массаж на аппетит и уменьшение тяги к сладостям?
Массаж способствует нормализации аппетита и избавлению от тяги к мучному благодаря задействованию глубоких процессов в организме. Сеансы помогут в том случае, когда желание съесть сладкое спровоцировано недостаточностью положительных эмоций и приятных ощущений.